身體平衡- -平衡人生 訓練的方式太多元了， 要看自己的身體狀況去做適時的調配， 不要勉強，以免增加受傷的風險， 為所需要參與的運動去訓練我們的肌力！ 讓訓練目的更有意義，才更有動力！ 今天身體狀況不是很好，昨晚睡眠質量不足， 所以用不一樣的方式動一動！ #平衡人生 #居家健身 #行動健身房 #健身就能改變人生#核心訓練 #健身#爆發力訓練#就是要練 #自律#運動要生活化#健身要運動化

身體平衡- -平衡人生

訓練的方式太多元了，
要看自己的身體狀況去做適時的調配，
不要勉強，以免增加受傷的風險，
為所需要參與的運動去訓練我們的肌力！
讓訓練目的更有意義，才更有動力！
今天身體狀況不是很好，昨晚睡眠質量不足，
所以用不一樣的方式動一動！

#平衡人生
#居家健身 #行動健身房
#健身就能改變人生#核心訓練
#健身#爆發力訓練#就是要練
#自律#運動要生活化#健身要運動化

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